ちょっとチャット

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トピック

教えて
2021年04月28日 12:52
きなこ

冷え性が年々酷くなるような。。。

昔から体が冷えやすかったのですが、ここ数年さらに悪化したような気がします。
春先のこの時期でもヒートテック着ていたいくらい。

冷え対策で何か良い方法があればお伺いしたいです〜。

からだのこと
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他愛ないですが
2021年04月23日 18:48
Pon

エアロバイクで睡眠が改善!

ダイエットのために、奮発してエアロバイクを買いました。リモートワークで増えた体重を減らしたい、TV見ながらでも簡単に運動ができると思ったのですが体重はなかなか減りません。でもでも思わぬ効果が・・・。眠りについても2時間毎に目が覚めていたのに、朝まで眠れるんです。体重減を実現するには、まだまだ時間が掛かりそうですが、喜んでます。

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みんなどうしてる?
2021年03月30日 13:03
レモンライム

みなさんの”閉経物語”

最近在宅ワークの合間にポッドキャストをよく聞いています。
中でもジェーン・スーさんとTBSアナウンサーの堀井美香さんがホストを務める「OVER THE SUN」、略して“オバサン”は、お二人の歯に衣着せぬ会話が痛快でよく聞いています。

先日、オバサンを聞いていたらその日のテーマが「あなたの閉経物語」でした。
ホストのお二人も40代ということで、そろそろ閉経を意識する年代であり、視聴者から寄せられたたくさんの閉経物語を共有されていました。

私もそろそろかと身構えているので、非常に興味深かったです。

突然こなくなるひとや、経血の量が極端に増減したり、だんだんと期間があいたり、と本当に人それぞれさまざまなようです。

それを聞いて、「ワンパターンではない」ことを知り、少し安心したような気がしました。

本筋からずれますが特に面白かったのは、閉経後に余ったナプキンの有効利用についてです。
中性洗剤を染み込ませて窓を拭くとピカピカになる、や床にこのした味噌汁など汁物を拭くのに最適、などかなり笑わせてもらいました。

ともすれば暗くなりがちな話題もお二人のユーモアの入り混じった会話で聞くと、前向きで明るい気分になれました。

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他愛ないですが
2021年03月22日 23:09
面長のピアニスト

お肌にブツブツが・・・

幸い、今まで割と肌トラブルなくこれたのですが、コロナ禍でのマスク生活も1年を超えたあたりから鼻や口周りに白い小さなニキビのようなものが多発しまして・・・。

ひどい吹き出物ならば迷わず堂々と皮膚科に行くのですが、たいして目立ちもしないので皮膚科に出向くのには腰が重いです。

おばさんなのでもう「ニキビ」とは呼ばないかもしれませんが、みなさんのマスクの下のお肌の調子はどんな具合ですか??

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みんなどうしてる?
2021年03月08日 12:15
Pon

時々、めまいがします。

疲れた時など、めまいをおこすときがあります。立ちくらみではなく、身体がふぁっとしていて、目の奥が周っている感じで、半日くらい続きます。

先日の健康診断では、高血圧と言われてしまいましたが、それ以外はA判定。

更年期症状の一つなのでしょうか?、同じ症状がでている方いませんか?
また、改善のためのよい対策方法があったら教えてください。

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